الدكتور مجدى بدران يكتب لليوم السابع.. نزلات البرد والحساسية فى الخريف الدكتور مجدى بدران يكتب لليوم السابع.. نزلات البرد والحساسية فى الخريف

الدكتور مجدى بدران يكتب لليوم السابع.. نزلات البرد والحساسية فى الخريف

12/09/2018 - 07:03:41 pm
$name_subcat
الدكتور مجدى بدران يكتب لليوم السابع.. نزلات البرد والحساسية فى الخريف

/


نزلات البرد زائر ثقيل , يحط رحاله على البشر , لا يستثنى كبيراً أو صغيراً , وما لبث أن يغادرهم إلى آخرين , يتسلل فى الخفاء , يرانا ولانراه, يصدع الدماغ,ويسبب الأوجاع, و يدغدغ العضلات و يكسر العظام , فيحبس المرضى فى بيوتهم تاركين أعمالهم مجبرين . 


 


انخفاض درجة حرارة الجو فى الخريف يعنى البقاء مزيدا من الوقت داخل الأماكن المغلقة كالمنازل , و تعرض أقل للهواء الطلق و أشعة الشمس, وقلة التهوية و استنشاق هواء أكثر تلوثا بالميكروبات.انخفاض الرطوبة فى الخريف يزيد من فرص بقاء فيروسات البرد عالقة فى الهواء, و يزيد من جفاف الأنف و تمزق الغشاء المخاطى لها, و زيادة معدلات العدوى بفيروسات البرد .


 


نزلات البرد مسئولة عن ثلث أيام غياب الموظفين فى العالم عن أعمالهم, و ثلثى أيام غياب الطلاب عن مدارسهم,و تتواجد طوال العام ,و لكنها تزداد فى فصل الخريف و حتى شهر ابريل , وهى أكثر الأمراض شيوعاً , و تصيب الجزء العلوى من الجهاز التنفسى بفيروس من فيروسات البرد التى يصل تعدادها إلى حوالى المائتين.ربما تحدث العدوى بنزلات البرد بدون أعراض فى حوالى 20 % من الحالات,وهؤلاء ينقلون العدوى للأخرين بسهولة,يستطيع الشخص المصاب نقل العدوى للآخرين قبل ظهور الأعراض بحوالى 24-48 ساعة, و تستمر القدرة على نشر الفيروس إلى اليوم الثالث أو الرابع بعد ظهور الأعراض .


 


معدلات نزلات البرد تكون أعلى فى الأطفال, و ربما تتكرر فيهم عدة مرات خاصة أطفال مدارس رياض الأطفال و مراكز الرعاية النهارية لأطفال الأمهات العاملات . النساء أكثر تأثرا بالبرد من الذكور , و تزداد التهابات الأنف والحلق أيضا فى أمهات الأطفال لبقائهن فترات أطول مع الأطفال.من مضاعفات فيروسات البرد حدوث التهابات بالجهاز التنفسى العلوى,و التهاب الاذن الوسطى,و التهاب الجيوب الأنفية, و تهيج حالات الربو الشعبى و التهاب الشعب الهوائية. تزداد مضاعفات البرد مع الرضع أقل من سنة واحدة، وكبار السن , و لوبى أمراض الدورة الدموية, و مدمنى الكحول و المدخنين و الذين يعملون فى الأجواء الباردة .


 


ويزيد الربو من فرص العدوى بالفيروسات الأنفية عشرة مرات، حيث قد تتفاعل الشعب الهوائيه بصورة حساسة مع فيروسات البرد فتضيق الشعب الهوائيه فيصاب المريض بالنهجان والكحه و تزييق الصدر.فى الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بالربو، تختلف الإستجابة المناعية لفيروسات نزلات البرد مما يجعل نزلات البرد أكثر شدة , و تمتد للجزء السفلى من الجهاز التنفسى,و تطول وتستغرق فترات زمنية أطول , وبمرور الوقت,و بتكرار العدوى الفيروسية الشديدة يحدث إلتهابات مزمنة تعيد تشكيل المجارى الهوائية .


 


ومن الأهمية فى الخريف غسل الأيدى بالماء و الصابون عدة مرات يوميا خاصة قبل لمس منافذ دخول فيروسات البرد وهى الأنف و الفم و العين, و البعد عمن ينتابه العطس أو السعال , و التدفئة الجيدة حال انخفاض درجة حرارة الجو, و الراحة فى الفراش وقت المرض , مع شرب الماء والسوائل بوفرة ضرورى لخفض درجة الحرارة المرتفعة.


ويفضل فى الخريف تناول فيتامين سى كمضاد للأكسدة, و كرافع للمناعة و أفضل مصادره الرخيصة الجوافة و الفلفل الملون و البرتقال و الليمون , فيتامين أ يرفع مناعة الأغشية المخاطية خاصة الغشاء المخاطى للجهاز التنفسى وأفضل مصادره الرخيصة الجزر و البقدونس ,أما فيتامين د الهام لكفاءة الجهاز المناعى ,فأفضل مصادره على الإطلاق هى أشعة الشمس والأسماك و صفار البيض و الفول السودانى . د . مجدى بدران


 

المزيد من الالصحة والجمال

اخبار ممكن أن تعجبك

اضف تعليق

Top