فيديو معلوماتى.. إزاى تعالج صداع العين بطرق صحية وطبيعية؟

02/09/2018 - 09:02:22 am
$name_subcat
فيديو معلوماتى.. إزاى تعالج صداع العين بطرق صحية وطبيعية؟

/


صداع العين من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون، وهى التى تسبب ألما فوق حاجب العين ويصاحبه ألم شديد فى منطقة الرأس وحرقان فى العين واحمرارها.


 


 ووفقا لما ذكره موقع webmd فإن علاج صداع العين هو:


 


                                            


1: تناول بعض الأدوية المسكنة


لأنها تساعد على تخفيف ألم الصداع ولكن يجب تناولها تحت إشراف الطبيب


2: الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من النوم


 يساعد على علاج تشنجات عضلات الرأس والقضاء على الصداع.


 3: ممارسة تمارين التنفس


  تعمل على علاج الصداع مع ضرورة تدليك العضلات والرأس بحركات دائرية.


4: كمادات مياه دافئة على العين


 تساعد على علاج تشنج العضلات وألم الصداع .


5: البعد عن أماكن الضوضاء والأصوات العالية  


حتى لا يزيد صداع العين والألم.


 


 

المزيد من الالصحة والجمال

اخبار ممكن أن تعجبك

اضف تعليق

Top