كيف يمكن أن تؤثر ساعة من الجلوس على دماغك؟

29/08/2018 - 03:23:38 pm
$name_subcat
كيف يمكن أن تؤثر ساعة من الجلوس على دماغك؟

/


كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن الجلوس لفترة طويلة قد يجعلك أكثر نسيانًا.


ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، بحث العلماء العلاقة بين السلوك الخامل والدماغ ، وطلبوا من الناس الإبلاغ عن وقت جلوسهم يومياً الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 75 سنة.


وأظهرت الدراسة، أنه بعد 15 ساعة من الجلوس، ارتبطت كل ساعة إضافية من السلوك المستقر بانخفاض قدره 2% في حجم الفص المسئول عن الذاكرة فى المخ.


وقالت الدكتورة “تارا سوارت” ، عالمة الأعصاب في كينجز كوليدج في لندن ، إن هذه الدراسة تضيف إلى مجموعة الدراسات التي تربط بين النشاط البدني وصحة الدماغ.


وقالت “سوارت”: “إن الجلوس هو عامل خطر ويضعف صحة الدماغ، ويجعل ذاكرتك تنخفض بسرعة أكبر”.


وقد ارتبط السلوك المستقر مرارا وتكرارا مع العديد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والضعف الإدراكي ، وتشير الدراسات إلى أن عدد الساعات التي تقضيها في الجلوس يتناسب مع زيادة خطر الإصابة بالزهايمر.


وأضاف الباحثون أن مشاكل الذاكرة هي مجرد عرض واحد من أعراض الخرف ، والذي يؤثر على واحد من كل ستة بالغين فوق سن 80 ويسبب الارتباك والصعوبات في الكلام والفهم.


 


 

المزيد من الالصحة والجمال

اخبار ممكن أن تعجبك

اضف تعليق

Top